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Laboratorio di Intelligenza Emotiva

Esercitazioni per sviluppare la consapevolezza emotiva, l’empatia,
la gestione delle emozioni, le abilità sociali.

La capacità di sentire, identificare e gestire le emozioni in noi e negli altri è importante in tutti gli aspetti della vita. Il laboratorio ci permette di conoscere e di sviluppare questa intelligenza, per potere avere migliori relazioni con noi stessi e con gli altri, mantenere alta la motivazione verso i nostri obiettivi, imparare a gestire emozioni difficili.

Perché: l’intelligenza emotiva è fondamentale per vivere bene, ci aiuta asoddisfare i nostri bisogni e ad avere migliori relazioni con gli altri.
Cosa: imparare a riconoscere le nostre emozioni, gestire le emozioni spiacevoli, mantenere alta la motivazione per realizzare i nostri sogni, sintonizzarci con gli altri con empatia.
Come: un pizzico di teoria, esercizi per sperimentare le diverse abilità, momenti di condivisione per integrare ciò che abbiamo appreso.