COLTIVIAMO L’AUTOSTIMA

Un percorso di evoluzione personale per sviluppare l’autostima con i metodi del Counseling.
Un workshop per coltivare la nostra autostima, per costruirla nel tempo, esperienza dopo esperienza.

Coltiviamo l'Autostima con i mertodi del Counseling

Prossima data:

Lunedì 12-19-26 Novembre e 3-10 Dicembre 2018 dalle 18.30 alle 20.30

Percorso di 5 incontri (10 ore compessive)

Presso: Associazione Albero della Vita Via Saffi 1 – Bologna

Condotto da: Silvia Neri e Massimo Giorgini

Per Informazioni: Telefonare o WhatsApp a 335 395227

Descrizione:
L’autostima non è un dono che abbiamo o non abbiamo; l’autostima è una conquista che si costruisce nel tempo, coltivandola esperienza dopo esperienza. L’autostima è la reputazione, l’amore ed il rispetto che abbiamo di noi stessi.
L’essenza dell’autostima è fidarci di noi stessi, aver fiducia nelle nostre capacità di superare le sfide fondamentali della vita; è sapere di meritare la felicità, il rispetto e l’amore degli altri; è aver fiducia di poter realizzare i nostri scopi e i nostri desideri più profondi.
Ogni incontro comincia con una “pillola” teorica per inquadrare il tema. Lo spazio più ampio e centrale degli incontri è dedicato ad esercizi su strategie ed abilità che sviluppano l’autostima. Nella fase finale degli incontri sono previsti momenti di condivisione per integrare ciò che abbiamo appreso. Il tutto condotto con i metodi e le tecniche del Counseling Pluralistico Integrato.

A chi è rivolto:

  • A chi sente di non avere una sufficiente stima di sé.
  • A chi crede di non essere capace di raggiungere i propri scopi.
  • A chi sente di non volersi abbastanza bene.
  • A chi non ha chiarezza sulle scelte da compiere.
  • A chi vuole essere più efficace nella vita.
  • A chi desidera rafforzare la propria assertività.
  • A chi vuole prendersi cura di sé

Obiettivi

  • Una chiara comprensione dell’autostima
  • Saper distinguere e monitorare il rispetto di sé e il senso di efficacia
  • Esercizi per aumentare l’accettazione di sé
  • Definire ed intraprendere azioni per prendersi cura di sé
  • Imparare a definire obiettivi chiari ed a prendersi responsabilità per il loro raggiungimento
  • Dare importanza all’integrità tra le nostre azioni ed i valori, i principi e i desideri
  • Esercizi per sviluppare l’assertività

Programma

1° incontro: Introduzione all’Autostima
2° incontro: Le basi della Consapevolezza Emotiva
3° incontro: Sviluppiamo il rispetto di sé
4° incontro: Miglioriamo l’autoefficacia
5° incontro: Autostima e Relazioni

Quota di partecipazione:

    • 90 € ordinaria
    • 60 € ridotta per studenti, disoccupati, persone con difficoltà economiche

(per la partecipazione è necessaria la tessera associativa annuale)

Modalità di iscrizione:

  • Modalità di iscrizione: comunicare via modulo qui sotto o telefonicamente i propri riferimenti (Nome, Cognome, Telefono, Email) entro Venerdì 9 novembre 2018
  • Numero massimo di partecipanti 12

Richiesta informazioni / Iscrizione al Workshop